Поиск по сайту:

ШИКАРНАЯ НОВОСТЬ! iHerb.com раздает промокоды на скидку до 10% на первый заказ! Используйте промо код: HWP498 (кликните для применения) и получите очень удачную покупку!

Полезно? Поделитесь с друзьями прямо сейчас

ОМЕГА-3 для детей - информация к размышлению

Быстрые ссылки:
- Когда начинать принимать
- Дозировка Омега 3 для детей
- Где купить Омега 3 для детей
- Обзор популярных предложений

 

 

Роль омега-3 кислот в умственном и физическом развитии детского организма ранее недооценивалась. Сейчас медики окончательно определились, что достаточное суточное потребление этих компонентов способно обеспечить правильное развитие нервной системы, зрения, повысить умственные способности, а также укрепить клеточные мембраны внутренних органов. Подробнее о роли этого незаменимого вещества рассказывается в отдельной публикации.

Основным источником незаменимых жирных кислот остается пища, в которой содержание необходимых соединений часто оказывается недостаточным. Поэтому врачи рекомендуют покупать добавки омега-3 для детей дополнительно, из которых можно получить необходимую норму и значительно повысить общее здоровье ребенка. Обратите внимание, что это даже не лекарство, а дополнительное питание для маленького организма. Речь идет не о лечении, а о полноценном росте и развитии ребенка.

Когда начинать принимать

С какого возраста ребенку следует принимать омега 3? Все зависит от качества питания малыша. Например, в северных регионах России, где основной рацион составляет рыба, дефицит omega незначителен. В других частях страны следует внимательно проанализировать рацион семьи — достаточное ли количество полиненасыщенных жирных кислот n-3 содержится в ежедневном питании.

Рекомендации международных медицинских организаций говорят, что дополнительно принимать DHA + EPA можно, начиная с полутора лет. Следуя им, фармацевтические производители предлагают омега-3 сиропы для деток младшего возраста, а капсулированню форму омега-3 – для подростков.

Дозировка Омега 3 для детей

Согласно данным Минздрава России (приведены в статье в Русском Медицинском Журнале), максимальная суточная доза omega для детского организма - 1000 мг, для взрослого - 3000. Рекомендованная суточная дозировка, в зависимости от возраста ребенка:

  • до 3 лет - до 200 мг;
  • 3-12 лет - 300-600 мг;
  • 12-18 лет - 600-1000 мг.

Welllab OMEGA PLUS, 90 капсул

WELLAB OMEGA PLUS содержит натуральный рыбий жир «MEG-3»
из океанической рыбы, выловленной в районе подъёма
глубинных вод в зоне Перуанского течения.
«MEG-3» отличается высокой степенью чистоты и
безопасности
, сбалансирован по соотношению эйкозапентаеновой
и докозагексаеновой кислот, а также дополнительно обогащен
витаминами Е и А.

₽ 1200.00   ₽ 1040.00    Купить со скидкой 160 рублей!

Можно ли новорожденным деткам омега-3? В период новорожденности ребенок получает незаменимые кислоты с молоком матери, поэтому пить соответствующие лекарства и пищевые добавки рекомендуется кормящей маме, а не самому малышу. В этом возрасте желудочно-кишечный тракт младенца просто не приспособлен к перевариванию такого рода добавок, поэтому не стоит экспериментировать с этим.

В некоторых зарубежных странах определена строгая суточная потребность в детских витаминах с омега-3. В России точных рекомендаций нет, однако большие умственные нагрузки в школе и активная жизнь современных малышей повышает потребность организма в таком незаменимым структурном материале, как omega.

Омега-3 для детей можно купить на айхерб, где препараты доступны в разных лекарственных формах. В инструкции к детскому омега-3 будет указано, сколько капсул или миллилитров нужно принимать в день. Однако, мы настойчиво рекомендуем сначала проконсультироваться с педиатром в районной поликлинике или со своим семейным врачом, прежде чем начинать прием каких-либо фармакологических средств!

 

 

Где купить Омега 3 для детей

В интернет-магазинах

Огромный выбор omega 3 для детей представлен на iherb (смотрите список лучших препаратов ниже в статье). Там можно подобрать лучшую форму выпуска лекарства, прочитать подробную инструкцию по составу (большинство описаний товаров iHerb.com уже переведено на русский язык), а также обратить внимание на возраст, для которого предназначено средство.

В этом интернет-магазине вы найдете вкусные жевательные капсулы, растворимый порошок в пакетиках, сладкие жидкие сиропы, содержащие эти незаменимые вещества в необходимом количестве. На айхерб можно выбрать продукцию практически любого производителя, а также подобрать средства, доступные по финансовым возможностям.

В этом интернет-магазине также представлена и компания Solgar, чья продукция известна более 50 лет и славится высоким качеством. Также представлены весьма популярные в России и на западе бренды, такие, как Nordic Naturals, Carlson Labs, Now Foods и другие. Разнообразие форм выпуска радует - это и капсулы, и сиропы, и всяческие жевательные конфетки - спасение родителей в случае с капризными ребятишками. Например, можно купить баночку Омега-3 «детские рыбки», которые подходят малышам старше 4 лет, и в игровой форме обеспечивать дополнительное поступление этого нужного компонента в детский организм.

Для тех кто сомневается, нужно ли покупать omega-3 для детей и какой препарат выбрать, в интернете доступно множество отзывов реальных потребителей, которые уже прошли курс терапии. Большинство родителей отмечают улучшение физического и психоэмоционального состояния деток, а также облегчение процесса обучения.

У нас есть отдельная статья, посвященная тому, как правильно выбирать добавку с омега-3: Рейтинг рыбьего жира и Омега-3 какие лучше купить.

В аптеках

Также препараты омега 3 для детей в капсулах и жидком сиропе можно купить в стационарных аптеках. Однако большинство пациентов в последнее время отдают предпочтение интернет покупкам. Это неудивительно, так как интернет-магазины (к примеру, тот же Айхерб) имеют следующие преимущества:

  • очень широкий выбор (например, в общем разделе рыбьего жира и омега находится на момент написания статьи более 700 вариантов для выбора);
  • возможность выбрать нужное средство и почитать инструкцию, не торопясь;
  • бесплатная доставка в Россию (при заказе свыше четырех с небольшим тысяч рублей — легко набрать, предложив совместный заказ друзьям и родственникам);
  • выгодные акционные предложения (мы регулярно пишем о лучших акциях Айхерб в наших новостях).

Обзор популярных предложений для детского возраста

Лучшие производители, согласно составу и рейтингу потребителей на iHerb.com:

  1. Carlson Labs, Норвежский производитель. Рыбий жир высочайшего качества, сиропы и жевательные капсулы.
  2. Nordic Naturals. Включает детские жевательные капсулы, подходящие с трехлетнего возраста. Вариант для подростков выпускается со словом Junior и содержит 550 мг жирных кислот.
  3. Жевательные конфеты SmartyPants. Комбинированная омега с витаминами D3, B12 и другими необходимыми для роста, что дополнительно способствует нормальному всасыванию кальция и профилактике рахита.
  4. California Gold Nutrition. Собственная марка Айхерб, проходящая дополнительное добровольное тестирование в независимых лабораториях.

Актуальных именно на сегодняшний день лидеров по мнению покупателей вы можете определить, зайдя в раздел "ДГК и Омега для детей" и выбрав сортировку "Самые популярные":

 

Omega3 в капсулах назначается малышам старше 3 лет. В возрасте двух лет можно принимать сироп Смарт Омега, мягкие таблетки Child Life, жидкую форму Омеги производителя Nordic Naturals.

Дозировки незаменимых кислоты для деток младше 2 лет еще корректируются. Министерство здравоохранения отмечает пользу приема рыбьего жира во время беременности и лактации (https://www.who.int/elena/titles/bbc/fish_oil_pregnancy/ru/). В эти периоды рекомендуется заменять покупную рыбу, возможно выловленную в загрязненных водах, на качественные препараты, содержащие витаминные комплексы и незаменимые кислоты, для того, чтобы организм ребенка получал все необходимые вещества.

Вернуться в раздел  

Об авторе:

Наталья Александровна Лукина
Врач-педиатр,
Тюменский государственный медицинский университет

Последние статьи автора:
Какие Омега-3 лучше купить
Омега-3 для женщин
Омега-3 для мужчин
Омега-3 для похудения
Что такое лецитин и для чего он нужен организму женщины
Гиалуроновая кислота в таблетках
Витамин Д для детей

Полезно? Поделитесь с друзьями прямо сейчас